Runtheons Benessere · Movimento per la vita di tutti i giorni
Comincia dal punto in cui sei.
Un percorso di movimento costruito sulle tue abitudini, sul tuo tempo e su come ti senti. Non devi essere allenato, né avere una gara in calendario.
Per te, non per un atleta ideale
Non ti alleni da tempo
Si parte con sessioni brevi e gestibili, senza pressione e senza confronti.
Hai poco tempo
Anche 15–20 minuti possono trovare spazio nella giornata. Il piano si adatta all'agenda.
Cerchi costanza
Ti muovi già, ma a fasi alterne. Alfred ti aiuta a dare un ritmo alle settimane.
Il percorso, passo dopo passo
- 01
Ci conosciamo
Qualche domanda su abitudini, tempo disponibile, eventuali limitazioni e cosa vorresti cambiare.
- 02
Ricevi una proposta su misura
Un piano di movimento personale: camminate, mobilità, forza a corpo libero, attività che ti piacciono.
- 03
Fai sessioni fattibili
Allenamenti guidati, chiari e di durata realistica. Puoi fare domande ad Alfred in qualsiasi momento.
- 04
Il piano si aggiusta
Dopo ogni sessione dici com'è andata. Alfred modifica intensità, durata e frequenza di conseguenza.
Una settimana possibile
Esempio illustrativoDentro l'app
Schermate reali di Runtheons: dal primo saluto di Alfred alla tua giornata, con alimentazione e testa nello stesso posto.
Cosa ti serve
- Uno smartphone e qualche minuto per l'onboarding
- Un wearable è facoltativo: Alfred funziona anche senza
- Nessuna attrezzatura obbligatoria
- Un abbonamento che puoi disdire quando vuoi
Cosa non è
Runtheons Benessere ti accompagna nell'attività fisica per il benessere generale. Non è un servizio medico, non fa diagnosi e non sostituisce il parere di un professionista sanitario.
Prepari una gara?
Se hai un obiettivo sportivo preciso, il percorso Atleti offre piani tecnici, analisi delle sessioni e strumenti avanzati.
Vai ad AtletiPiani
7 giorni di prova gratuita, poi scegli il piano. Puoi disdire quando vuoi.
Essenziale
9,90 € / mese
- Percorso di movimento che si adatta a te
- Allenamenti guidati dalla voce di Alfred
- Chat con Alfred, quando vuoi
- Wearable facoltativo
Completo
14,90 € / mese
- Tutto di Essenziale
- Piano nutrizionale adattivo
- Piano mentale: stress, sonno e concentrazione
- Report settimanale dei progressi
Annuale
119 € / anno
- Tutto di Completo
- Circa 9,90 € al mese
- Oltre il 30% in meno rispetto al mensile
Scarica l’app
Inquadra il codice con l’iPhone, oppure scaricala da App Store.
Hai Android? L’app arriva presto. Intanto usa Runtheons dal browser.
Inizia oggi.
Crea il tuo account, rispondi a qualche domanda e ricevi il tuo primo percorso in pochi minuti. Il primo passo può essere una camminata di venti minuti.