Passo 1 di 4
Ti presenti.
Scarichi l’app e rispondi a qualche domanda: cosa vuoi ottenere, quanto tempo hai, come stai.
Come funziona
Alfred, il coach che si adatta a te.
Alfred è il coach digitale di Runtheons. Ti conosce attraverso le tue risposte e i tuoi allenamenti, ti propone un percorso e lo cambia insieme a te.
Inizi in pochi minuti, anche senza orologio sportivo.
Quattro passi e sei pronto.
Passo 2 di 4
Ricevi il tuo piano.
Alfred prepara gli allenamenti della settimana, sul tuo livello e sui tuoi giorni liberi.
Passo 3 di 4
Ti alleni.
Apri l’app, trovi l’allenamento di oggi e premi Inizia. Alfred ti accompagna dall’inizio alla fine.
Passo 4 di 4
Il piano cambia con te.
Gli scrivi com’è andata, o che questa settimana hai meno tempo. Lui sistema il piano.
Cosa fai con Alfred, ogni giorno.
Quattro momenti della tua giornata, con Alfred accanto.
La sera sei stanco e nervoso.
Lo scrivi ad Alfred. Ti propone cosa mangiare e qualche minuto per staccare la testa.
Torni a stare bene, con un aiuto accanto.
Vuoi sapere cosa mangiare prima di allenarti.
Apri l’app e trovi cosa mangiare oggi, e quanto.
Hai energia quando ti alleni.
Vuoi sapere a che ritmo andare.
Apri la sessione: trovi riscaldamento, ritmo e battito giusti per te.
Ti alleni al punto giusto, senza esagerare.
Vuoi correre meglio.
Fai un video mentre corri. Alfred ti mostra cosa migliorare nel tuo passo.
Corri più leggero e fai meno fatica.
I tuoi dati sono al sicuro.
Sono chiusi a chiave.
Sono cifrati quando viaggiano tra l’app e i nostri server, e anche quando sono salvati. Può leggerli solo chi ha la chiave.
Restano in Europa.
Li conserviamo su server in Europa e li proteggiamo come chiede il GDPR, la legge europea sulla privacy.
Servono solo ad aiutarti.
Li usiamo per farti stare meglio. Mai venduti, a nessuno.
Decidi tu.
Scegli cosa condividere, come l’orologio o i video. Puoi cambiare idea, o chiederci di cancellare tutto, quando vuoi.