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La tecnologia al servizio della persona.
Per chi vuole capire perché e come funziona Runtheons: il ruolo dell'intelligenza artificiale, il metodo di allenamento, le integrazioni e i limiti dei nostri modelli.
Come lavoriamo
Il ruolo dell'IA
L'IA organizza le informazioni, propone e adatta il piano e dialoga con te. Non sostituisce il giudizio di un professionista.
Un modello del corpo umano
Alla base c'è un digital twin: un modello fisiologico che conosce come funziona il corpo. Per questo Alfred si adatta a ogni sport olimpico e alle peculiarità di ciascuno, senza un programma separato per ogni disciplina.
Personalizzazione
Ogni piano parte dal tuo contesto: obiettivo, livello, tempo disponibile, preferenze e feedback.
Metodologia di allenamento
Piani costruiti per obiettivi, con progressione graduale del carico, alternanza tra lavoro e recupero e varietà di stimoli. Il corpo viene letto come un sistema: allenamento, recupero, stress e alimentazione si influenzano a vicenda.
Integrazioni
Garmin, Polar, Suunto, Whoop, Apple Watch, Apple Salute e fasce cardio Bluetooth, solo se scegli di collegarli. Export delle sessioni in formato FIT.
Controllo dei dati
Decidi tu quali dati facoltativi condividere e puoi revocare il consenso in qualsiasi momento.
Sicurezza
Misure tecniche e organizzative descritte nella pagina dedicata, verificate da Legal e Security.
Modelli predittivi e digital twin
Utili, non infallibili.
Alcune funzioni usano modelli che stimano come rispondi all'allenamento, per esempio per regolare carico e recupero. Sono strumenti di supporto alle scelte di allenamento.
Non sono validati clinicamente e non forniscono diagnosi, prevenzione o valutazioni mediche. Le stime hanno un margine di errore e dipendono dalla qualità dei dati disponibili.
I modelli usano lo storico degli allenamenti, il feedback che dai dopo ogni sessione e, se li colleghi, i dati dei wearable. Più dati ci sono, più le stime diventano affidabili; con pochi dati, Alfred è volutamente più prudente.